横浜出身、川崎在住の裕美・ルミィヤンツェヴァは音楽、語学、研鑚が大好きなラグタイム&ジャズ・シンガー。十ヶ国語以上を学び、世界数十ヶ国、数百都市、数千町村を訪問          
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12/08
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06/20
サシスセソ!!!

○昔の主婦のサシスセソ!!!

「裁縫」、「しつけ」、「炊事」、「洗濯」、「掃除」

○現代の主婦のサシスセソ!!!

「サーフィン(ネットで)」、「ショッピング」、「ストレス・ケア」、「セレブ・ランチ」、「ソーシャル・ダンス」

○調味料のサシスセソ!!!(調味料を入れる正しい順番)

「砂糖」、「塩」、「酢」、「醤油(せいゆ)」、「その他」

注:お砂糖の分子は非常に大きいので、最初に入れないと素材にしみ込まない。

06/20
ビフィズス菌

について考えてみました。

アシドフィルス菌やフェーカリス菌
のような乳酸菌は
ビフィズス菌が住み易い環境を作り、
オリゴ糖がその栄養となります。

とにかくビフィズス菌が胃酸に負けずに
腸まで届くことが大切で、
浄化、循環、活性のバランスが取れれば、
健康維持につながります。

06/20
サポニン

は過酸化脂肪や活性酸素などの
動脈硬化、ガン、心臓病を引き起こす
悪い要素から人を守る働きをします。

代謝機能をアップさせ
しみやそばかすも
防いでくれるから嬉しいですね。

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